Визуализация – это метод представления информации в виде зрительных, оптических образов таких, как рисунки, фотографии, карты, схемы, таблицы и другое.
Считается, что зрение обеспечивает человеку 90% информации – это форма объекта, его цвет, оптическая плотность и многое другое.
Но есть и другое очень важное понятие и значение визуализации, как инструмента достижения цели и соответственно успеха.
Каждый человек в своей жизни имеет мечту. Только кто-то, встретившись с серьёзными трудностями в жизни, эту мечту со временем предаёт, отказывается от неё и забывает. А кто-то, чем сильнее препятствия, не только не забывает, но ещё более ярко её представляет. Человек делает такие действия, которые не без трудностей и каких-то потерь, но упорно ведут его к осуществлению мечты. Это одержимые люди с сильным характером, которых не так-то просто сбить с пути.
Думайте осторожно, ведь мысли имеют способность материализоваться. Вспомните, я уверена, что в Вашей жизни были такие ситуации: Вы к чему-то стремитесь и, на удивление, всё складывается как нельзя очень гладко. Начинают появляться в Вашей жизни люди, которые прямо или косвенно начинают Вам помогать. Вы вдруг замечаете факты, обстоятельства, которым раньше не придавали значения.
Вы можете мне сказать, что бывают и диаметрально противоположные ситуации. Наметили что-то, а на пути одно препятствие за другим. Как говорят – это испытание, это проверка на прочность. А действительно ли так Вам этого хочется? А не проще ли просто отказаться. Но чем больше сопротивление, тем выше награда.
В потоке суетного дня сложно держать под пристальным прицелом свою мечту и зажигать огонь своей энергетики для её достижения. Что-то нас отвлекает, что-то огорчает, что-то требует первостепенного внимания. Жизнь у каждого своя. Но целеустремлённые люди, теряя видимость своей мечты на какое-то короткое время, знают как к ней вернуться, не только не растеряв своего вИдения, но ещё и усилив его.
Одни ищут уединения для восстановления сил, другим нужно пообщаться с природой, с ребёнком, с любимым домашним чадом, кошкой или собакой. А музыка? Ведь это совершенно бездонный сосуд, в котором каждый найдёт себе тот источник, который не только подпитает твои иссякнувшие силы, но и спасёт от депрессии и больших душевных потерь. Поэзия, живопись, хороший фильм, хобби… Да мало ли возможностей у того, кто не опускает руки, восстанавливает свои силы и движется дальше.
А может ли нам помочь визуализация? И КАК?
Не однажды на встречах сетевиков я слушала о важности визуализации. Рекомендуется сесть и прописать на бумаге все свои мечты. Количество их весьма варьируется: от 20 до 100. Затем предлагалось порыться в красочных журналах, вырезать из них картинки, наиболее подходящие по смыслу.
Далее можно взять большой лист ватмана, и поместив своё фото в центре этого листа, вокруг расположить картинки с небольшими комментариями. Такой лист рекомендуется повесить на видном месте, чтобы и засыпать, и просыпаться с этой большой картинкой. Так мы программируем своё подсознание, которое, как мы знаем, работает и без нашей на то воли.
С развитием Интернет технологий появились образцы другого вида визуализации. Для этого очень подходит программа Camtasia Studio. Эта программа даёт возможность одновременно не только видео, но и звукового ряда. В посковиках, таких как Яндекс, Google, Mail, Rambler и многих других, можно найти большое количество красивых фото по определённому запросу и скачать замечательную музыку.
И главное, начинать и заканчивать каждый день с этого видео!
А вот что получилось у меня. Здесь вИдение моего того дня, идеального дня моей жизни, когда мои мечты, мои цели будут достигнуты. И ничего, что я замахнулась на многое!
А как восстанавливаете свои силы Вы?
Есть ли у Вас свои секреты?
Доверяете ли Вы такому психологическому явлению, как визуализация?
Пожалуйста, оставьте свои комментарии!
