ОБРЕТЕНИЕ КОНТРОЛЯ НАД СОБОЙ

  Автор:
  532

Роберт Кийосаки в книге «Руководство богатого папы по инвестированию» пишет, что человек, который начинает инвестировать деньги, должен прежде всего начать с моральной подготовки и обретения контроля над собой.

У Сергея БРИЗА есть 3-х недельный тренинг «Дисциплинированный трейдер 1.0». Вся первая неделя тренинга посвящена именно таким вопросам – моральной подготовки и обретения контроля над собой:

 Ведение персонального дневника наблюдений
 Составление плана на неделю и на ближайший день
 Установление утренних ритуалов: питьё 1-2-х стаканов воды с мёдом или лимоном, обязательная утренняя улыбка до того, как поднимемся с постели. Не улыбнулся – штраф. Зарядка, а также полный запрет на алкоголь и курение. 30 минут ежедневный учебный блок
 Введение штрафов в размере 1% от дохода за невыполнение установленных правил
 Введение приза за выполнение всех принятых на себя обязательств
 Не покупаем и не употребляем в пищу продукты с красителями и вкусовыми добавками, а добавляем в рацион свежие овощи и фрукты местного производства (чтобы было меньше консервантов).
 Наведение порядка в доме, выбросить весь хлам
 Полный запрет на ТВ (Бриз называет ТВ «зомби ящик»), отказ от новостей
 Определение личных наиболее продуктивных для работы часов
 Ограничение присутствия в соц. сетях, не более 30-ти минут. Минимум времени на просмотр почтового ящика
 Здоровый сон: не менее 7 часов, свежий воздух, в темноте и тишине с приемлемой температурой воздуха. За час до сна переход на спокойный ритм, прогулка или чтение книги
 Полноценный завтрак: много белка, натуральные продукты без консервантов
 Продумать, как будете восполнять психологические нагрузки, какими методами. Написать 7 дел, которые восполняют ресурсы (спорт, музыка, прогулки в лесу, хороший фильм, хорошая книга, вязание…)
 Отказ от кофе, колы и других энергетиков
 Отказ от плохих привычек, формирование новых, которые вы увидели у другого человека, а у вас их нет.

Согласитесь, что этими советами могут воспользоваться люди, которые определили для себя цель и приняли решение её достичь. Эти правила и ритуалы помогут ему сохранить свои психоэмоциональные ресурсы в пути к своей цели.

Вам понравилась статья? Поделитесь ею, пожалуйста, с друзьями:
Как гарантированно создать работающий бизнес в Интернет за 3 недели!
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук